Родинки
Многие женщины стесняются своих родинок и даже просят фотографов ретушировать их в фотошопе. Но ведь родинки — это проявление твоей индивидуальности и изюминка, которой больше ни у кого нет. Так что не стоит пытаться замазать их с помощью макияжа или фотошопа. И хорошо подумай, если собираешься удалять родинку — часто они вырастают снова, так что удаление имеет смысл только если родинка там, где ты все время ее травмируешь.
via GIPHY
Почему некоторые женщины стесняются своей беременности?
Однако психологическая практика показывает, что часть женщин стесняются своей беременности, прячут её всеми возможными способами от окружающих, избегают разговоров о своём состоянии.
Здесь насколько причин.
Беременность нежеланная. Но страх последствий аборта или ужас перед самой операцией вынудили женщину оставить плод. Также нередко это тот самый случай, когда будущий отец неизвестен (было несколько партнёров) или наотрез отказался жениться, несмотря на беременность, переложив всю ответственность на плечи женщины.
Беременность негативно воспринята родителями будущей мамы. Узнав, что дочь беременна, они и другие родственники начинают сокрушаться о том, что рождение ребенка «поставит крест» на учёбе, карьере, что жилплощадь слишком маленькая для обустройства детской. Особенно болезненными бывают упрёки в адрес женщины о том, что она «неправильно» выбрала мужа, что он некрасив, нездоров и, по их мнению, не может иметь здоровое потомство.
Часто это не соответствует действительности, и родственники женщины просто находят повод негативно отозваться о зяте. Однако беременные легко внушаемы, психологически уязвимы и крайне впечатлительны. Такие разговоры способны вызвать у женщины чувство стыда, неприязнь к мужу и будущему ребенку, так что остаток беременности она проведет в самоизоляции, стремясь как можно реже появляться на людях и боясь их осуждения.
Фото: Depositphotos
Женщина вынашивает ребенка «не того пола». Это часто встречается в парах с нарциссичными мужчинами, которые считают, что могут зачать только мальчика, и впадают в гнев при сообщении о том, что ожидается девочка. Женщина чувствует себя виноватой и несчастной, теряет уважение со стороны мужа (а нередко — и свекрови) и всю беременность старается угодить им, переставая заботиться о себе и воспринимая плод как что-то постыдное и угрожающее её семейному счастью.
Женщину пугают изменения, произошедшие с телом: оно перестаёт соответствовать глянцевым стандартам, полнеет, исчезает талия, появляются растяжки на коже и пигментные пятна, прекрасный овал лица теряется за утренней отёчностью.
Беременная находится в зрелом возрасте — после 40 лет и старше. Бывает так, что это первая беременность, которую удаётся выносить без осложнений. Возможно, предыдущие попытки закончились выкидышем или смертью плода, и женщина, забеременев снова, тревожится не только оттого, что это может повториться, но и из-за своего зрелого внешнего вида. Находясь на занятиях по предродовой подготовке, она видит вокруг совсем юных будущих мам, лет на 20 моложе, и это вызывает у неё чувство неловкости, она чувствует себя «старухой» и боится осуждения.
Фото: Greyerbaby, pixabay.com
Женщинам, испытывающим перечисленные негативные переживания, следует помнить главное: весь период внутриутробного развития закладывается отношение эмбриона будущего человека с матерью, а через нее — и с остальным миром. Принятие женщиной своей беременности для плода означает, что он здесь нужен, его любят и ждут. Это для человека первичный, самый ценный опыт безусловного приятия и материнской любви, которой ребенок насыщается до момента рождения, что дает ему силы пройти нелегкие испытания, которые ожидают его в родах.
К беременности должна приспосабливаться не только женщина, но и члены ее семьи. Будущей матери стоит научиться выражать свои потребности, не боясь и не стесняясь этого. Все замечания, намёки, завуалированное недовольство со стороны собственной матери или свекрови должны немедленно пресекаться. Конечно, главным защитником и опорой в период беременности должен стать муж.
Фото: Depositphotos
Одиноким беременным можно посоветовать настроиться на то, что дети приходят в нашу жизнь для того, чтобы сделать ее лучше и счастливее. Им следует общаться с позитивно настроенными подругами и родственницами, которые готовы оказать поддержку, особенно если они сами благополучно стали мамами, радостно относятся к материнству и имеют богатый жизненный опыт.
Теги: беременность, период беременности, материнская любовь
Размер груди
Комплексам подвержены как женщины с маленькой грудью, так и с большой. Первые считают, что маленькая грудь — это непривлекательно, а вторые, как ни странно, считают таковой большую. Но лучше это прекратить, потому-то во-первых, среди мужчин есть поклонники разных грудей, а во-вторых, прими тот факт, что не все люди выглядят как модели со страниц глянца. Любая грудь нормальна, так что нет никаких поводов переживать.
via GIPHY
- 10 основных причин боли в груди
Вы думали, ваши физические границы — это кожа? Нет, ваша одежда тоже к ним относится, будь то стильное вечернее платье или домашний халат с узором в ромашку.
Еще 100 лет назад один из первых психологов, американец Уильям Джеймс писал о том, что одежда — полноправная часть личности! Часть ее физических границ. Наша индивидуальность заявляет о себе через выбор той или иной одежды, и, в свою очередь, “Костюм делает клоуна” — наше самоощущение зависит о того, что на нас надето.
Когда-то одежда появилась как необходимая физическая защита: от переохлаждения, повреждения… А потом стала символом цивилизованности, приобрела важную социальную функцию и получила психологическую символику. Простейшая одежда примитивных народов, в первую очередь, закрывала гениталии — самый важный орган с точки зрения продолжения рода. Потом изначально физическая роль переросла в социальную и психологическую — даже самые смелые костюмы в современном обществе прикрывают детородные органы.
С психологической точки зрения одежда играет 2 функции:
1. Самопрезентация. Это возможность не только проявить свою индивидуальность (или скрыть ее, быть малозаметным), но и заявить о социальном статусе, претензии на определенное место в социальной иерархии (дорогая, модная, дизайнерская одежда).
2. Адаптация, послание: “Я — член этой стаи, я подчиняюсь ее законам”.
Если в первом случае мы одеваемся в соответствии с модой и модой можно пренебречь, то во втором случае мы одеваемся в соответствии с приличиями, и это — серьезно. За нарушение приличий мы подвергаемся наказанию разной степени тяжести со стороны общества.
Когда речь касается одежды, в нас сталкиваются две программы: природная (врожденная) и социальная. Они могут друг другу противоречить: если в лютый холод тело готово закутаться в шкуру пещерного медведя, даже еще с медведя не снятую, то жарким летом тело требует свободы и наготы, а социальная программа нашего общества наготу запрещает. И однозначного компромисса между этими программами нет, нам приходится искать компромисс между желаемым для тела и возможным с точки зрения социума.
Важно понимать, что одежда всегда — некая условность, в каждом социуме своя: набедренная повязка, кринолин, паранджа, гульфик… Но эту условность надо уважать и соблюдать, если ты хочешь быть принятым этим обществом.
Один из самых распространенных социальных механизмов регуляции нашего поведения — стыд. Стыд — не врожденное чувство, а привнесенное извне в процессе воспитания, поэтому его называют “социальным чувством”. Оно начинает формироваться после полутора лет и базируется на страхе быть отвергнутым и ауторагрессии. В состоянии стыда можно нанести себе сильный вред, яркий пример — японское харакири.
Социализируя ребенка, ему прививают чувство стыда, в том числе — связанное с наготой. Мы начинаем стесняться своей обнаженности еще в дошкольном детстве, и это — социальный, а не природный механизм.
Стыд своей наготы есть у каждого цивилизованного человека. Но он может быть здоровым и нездоровым. В чем различие? Как перестать стесняться своего тела?
Главный критерий здорового стыда наготы:
- Он адекватен ситуации, соответствует социальным требованиям.
Например, на званом обеде вам было бы стыдно оказаться голышом, при этом вы чувствуете себя свободно в общественной бане и в постели с любимым человеком — там нагота уместна.
Признаки нездорового стыда наготы:
- Вы испытываете стыд и неловкость тогда, когда нагота уместна: в душевой или сауне, во время занятия любовью… Такого рода проблема говорит о сильном Супер-Эго — это внутренний конструкт, часть нашей личности, связанная с долженствованиями, приличиями, соответствием социальным требованиям… В детстве такого ребенка было много требований, поучений, большие запреты и ограничения, связанные с сексуальностью.
- В своей наготе вы стыдитесь несовершенства своего тела: в целом или каких-то частей. Это уже проблема самооценки, самопринятия. Корень обычно в детстве: такого ребенка недостаточно любили, критиковали, а может, его родители сами критично относились к своему телу.
Увы, стыд несовершенства своего тела — частая проблема, мало зависящая от объективной реальности. Она подогревается извне, ведь существует целая бизнес-индстрия, делающая деньги на чужих комплексах… Непринятие своего тела мешает чувствовать себя свободно во время занятия любовью, наслаждаться близостью. Что делать, если вы стесняетесь своего тела перед партнером?
1. Помните о том, что ваш партнер строит отношения с вами в целом, а не с отдельными его частями. Он занимается любовью с вами, а не с вашим членом/грудью/бедрами/животом/нужное вписать. Части тела могут быть далекими от совершенства, но он выбрал вас как личность, к которой эти части тела прилагаются.
2. Постарайтесь сосредоточиться на наслаждении, прислушиваться к своим ощущениям. Не думать, как ВЫГЛЯДЯТ части вашего тела, а прислушиваться к тому, что они ОЩУЩАЮТ.
Есть явление, связанное с наготой, к которому в нашем обществе до сих пор неоднозначное отношение — нудизм. Эта неоднозначность отображает конфликт между животным и социальным в человеке: допустима ли нагота в общественном месте?.. Однозначного ответа на этот вопрос нет, ведь социальные долженствования — всегда условность, но она требует уважения. Поэтому перед нами не стоит задача — оценивать это явление, наша задача — исследовать его с психологической точки зрения.
Причины, побуждающие загорать на нудистских пляжах, могут быть самыми разными. Это может быть здоровая позиция: спокойное отношение к своей и чужой наготе как к естественной части жизни. Но мотивация может быть и нездоровой: например, эпатаж и вызов, бунт против общества и авторитарных родительских фигур из своего детства.
Нудисты — уж точно не та часть общества, от которой исходит угроза, они не причиняют вред ни обществу, ни отдельным его членам. Ярое осуждение нудистов говорит о собственных внутренних ограничениях, сильном Супер-Эго. За осуждением часто скрывается… зависть. Вспомните старушек у подъезда, которые обсуждают молоденьких длинноногих красавиц и их слишком короткие юбки. На “слишком короткие юбки” жалуются не красотки, а старушки, которые уже лет 50 такие юбки носить не могут.
Важно уважать и принимать выбор других людей (если он ни для кого не опасен), развивать в себе толерантность.
Подготовлено психологом Ириной Соловьевой специально для журнала «Наша психология»
Возраст
По поводу женского возраста существует масса условностей: чья-то мама говорила, что надо выйти замуж надо непременно до 25, чья-то — всю жизнь настаивала на том, что до 25 нужно не только выйти замуж, но и родить первого ребенка, а кто-то четко видит себя в 30 лет в директорском кресле. Кроме того, чем старше женщина, том больше она якобы теряет привлекательность в глазах мужчин. Есть и другие причины скрывать свой возраст, но все до единой — глупые. Каждый возраст прекрасен по-своему, и нет ничего, что нужно «успеть» к определенному возрасту — эти планки устанавливаем только мы сами.
via GIPHY
Как перестать стесняться своего тела? Советы
Психологические опросы показали, что практически все женщины переживают по поводу своей внешности и регулярно находят в себе очередные недостатки. Иногда это может быть неправильная форма носа, полнота или растяжки. Закомплексованность на сегодняшний день является распространенным явлением среди женщин разного возраста. Многие страдают из-за каких-то мелких недостатков, другие не желает принимать себя полностью. Для решения данной проблемы порой приходится обращаться к психологу, потому как комплексы иногда находится глубоко внутри нас и мешают жить на протяжении долгих лет. Поэтому иногда нужно пересматривать свои взгляды на собственное тело. Для этого не нужен специалист, кардинальные изменения или пластические операции.
Для того чтобы научиться любить свое тело в первую очередь нужно правильно воспринимать себя.
Некоторые женщины наслаждаются своим отражением в зеркале, а другие не могут создать семью из-за стеснительности перед мужчинами. На самом деле недовольство своим телом может испортить всю жизнь, если вовремя не начнете работать над собой. Давайте более подробно рассмотрим основные принципы того, как научиться любить свое тело и избавиться от комплексов.
- Найдите в себе достоинства, чтоб не стесняться своего тела. Как бы банально это не звучало, но самоуверенные женщины ощущают себя по-настоящему счастливыми. Для того чтобы полюбить себя и свое тело, нам придется найти какие то определенные достоинства. Некоторые представительницы прекрасного пола находят в себе только недостатки, а потом удивляются, почему мужчина не воспринимает их должным образом. Пока вы не научитесь хвалить себя за какие-то собственные успехи и гордиться определенными достоинствами, вы не сможете полюбить свое тело. Хорошо посмотрите в зеркало: быть может, у вас длинные ноги или красивые волосы, а вы видите только лишь крупные не женственные руки и глубоко посаженные глаза. Постарайтесь найти в себе то, что отличает вас от других в хорошем смысле этого слова. Если у вас не получается сделать это самостоятельно попросите ее подругу или маму помочь вам. Как только вы осознаете, что у вас есть определенные достоинства, ваше тело уже не будет вызывать у вас столько недовольства.
- Ухаживайте за собой, чтоб не стесняться своего тела. Для этого вам не обязательно тратить огромное количество денег и времени, просто иногда выделяйте время на себя. Купите соль для ванны, хороший шампунь, идеально подходящий вашему типу волос лак для ногтей, который улучшает настроение. Старайтесь каждый день уделять себе минимум 10 минут. Это позволит вам по-другому начать относиться к собственному телу. Женщины, которые регулярно ухаживают за собой, отмечают, что с каждой процедурой они осознают себя лучше и красивее. Поэтому вам стоит обратить внимание на уход и переоценку своей внешности. Если у вас не хватает денег на покупку хорошего косметического продукта, попросите знакомых в будущем делать вам только нужные подарки. Регулярный уход за своим телом поможет вам ощутить себя настоящей женщиной, которая любит и дорожит своим телом.
Читай продолжение на следующей странице
1 2 Читать дальше →
