Так уж устроено природой, что женская красота хрупка и недолговечна: не достигнув и 30 лет многие дамы с печалью замечают первый признак увядания — кожа теряет тонус. Но при этом очень многим удается в буквальном смысле «сохранить лицо» и прекрасно выглядеть еще долгие годы. Секрет прост: молодость и свежесть кожи поддерживает ежедневный тщательный уход за собой, причем не обязательно салонный — далеко не каждая может его себе позволить. Тем более одних косметических процедур все равно недостаточно — необходим комплексный подход. Сегодня мы узнаем, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях.
О полезном и вредном
В борьбе за упругость кожи важно понимать, что процессы старения в организме бывают запущены очень рано, когда женщине едва за 20. Но есть ряд факторов, которые замедляют или, наоборот, ускоряют начавшиеся изменения:
- Пищевое поведение Мы то, что мы едим — это не просто расхожее выражение, а правда жизни. Потребление фаст-фуда, полуфабрикатов, сладких напитков, чрезмерное употребление кофеина, сахара, жиров ведет не только к исчезновению талии, но и к дряблости кожи. Следуя принципам правильного питания можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а в качестве бонуса получить подтянутую кожу лица.
- Питьевое поведение Все слышали про знаменитые «три литра воды в сутки», но мало у кого получается столько выпить. На самом деле 3 литра — весьма условное значение: по заявлениям диетологов все зависит от веса, рода занятий, возраста. Так на 1 кг массы тела женщины в день требуется 30 г чистой воды просто на процессы жизнедеятельности, а при физических нагрузках эта цифра существенно возрастет. Избыток жидкости в организме не менее опасен, чем ее дефицит.
- Экологическая среда Постоянные переезды по разным климатическим секторам, частые резкие перепады температур, многочасовое пребывание на солнце или сильном ветре — все это сказывается на эластичности кожи лица, ведь она меньше всего защищена от агрессивной погодной среды.
- Стресс и недосыпание Они прочно связаны между собой, порождая и поддерживая друг друга. Мы так часто боимся обратиться за помощью специалиста, хотя не в силах самостоятельно справиться с подобными расстройствами. Как итог быстрое увядание кожи лица, потеря упругости. Курс одобренных врачом седативных препаратов и занятия йогой — такие рекомендации обычно дают косметологи, помогая женщине подтянуть кожу лица.
- Сухой воздух в помещении Большинство рабочих офисов снабжено кондиционерами, отвечающими за комфортную температуру, но это не гарантирует достаточную увлажненность воздуха. Что же касается квартир, то центральное отопление и постоянное использование газовой плиты тоже негативно сказываются на содержании влаги. Замечали, каким грубым становиться пересушенное на батарее белье? Нечто подобное грозит и Вашей коже.
Каждый из перечисленных аспектов важен, так как влияет на состояние эпителия в целом, а значит и на кожу лица. Да, именно так надо воспринимать лицо — это часть общего кожного покрова, а не отдельный орган, поэтому одних косметических процедур для сохранения упругости недостаточно, все гораздо сложнее. Маски и крема дадут какой-то результат, но он заметно умножится при комплексном подходе к профилактике старения.
Чтобы кожа лица была подтянутой, действия по специальному уходу за ней необходимо начинать заранее, только заметив начавшееся увядание.
Сформировавшиеся морщины, даже мелкие, разгладить без ботокса практически невозможно. Но в Ваших руках предпринять возможные меры в домашних условиях, о чем мы расскажем далее.
Профессиональные методы выравнивания
Множество салонных процедур.
Чистка лица, бывает лазерная, ультразвуковая, механическая. Оптимальным вариант считается комбинированная чистка. В процессе чистки с кожного покрова удаляются , жировики, чёрные точки, загрязнения.
Процедура достаточно болезненная, бывает, что после неё на лице остаются ранки, которые в скором времени заживают.
Лазерная коррекция, избавляет от рубцов, которые остаются после различных механических повреждений кожного покрова. Избавляет он за счёт того, что «сжигает» клетки на рубцах.
Вообще процедура безболезненная, может присутствовать лёгкое покалывание. Кожа после лазера начинает активно вырабатывать коллаген, вследствие чего процесс регенерация проходит намного быстрей.
Бывает 2 видов, механический и химический. Первый вид абразивными частичками избавляет кожный покров от мёртвых клеток. Второй вид работает при помощи органических кислот. Пилинг рекомендуется делать в холодное время года, когда солнце менее активно.
Кислородотерапия, заполняет наружный слой кожи газом с помощью инъекций. Очищенный кислород подается под давлением, благодаря ему поврежденные ткани быстро восстанавливаются. Этот способ хорош для избавления от давних шрамов.
Угри и прыщи с этим способом быстро проходят, благодаря антисептическому действию инъекции.
Криомассаж, избавит от прыщей вызванных избыточной работой сальных желез. На верхний слой эпидермиса воздействует холод.
На лицо наносится маленький слой жидкого азота, наносится он пинцетом и ватным тампоном. Когда жидкость испаряется, и косметолог наносит жидкий азот повторно, обычно это 2-3 раза.
Процедура проводится на максимально низких температурах, это стимулирует обменные процессы, поры сужаются, исчезают воспаления.
После процедуры лицо может покраснеть или опухнуть, но всё придёт норму в течение 1 часа. Перед выходом на улицу обязательно наносить крем с высоким содержанием SPF.
Биоревитализация, устраняет незначительные морщины. Складки кожи разглаживаются, потому что эта инъекция активирует выработку фибры и коллагена.
В этой инъекции содержатся фруктовые кислоты, огромное множество различных витаминов, состав с содержанием энзимы.
Косметические процедуры
Посещение салона красоты для процедур омоложения кожи всегда дарит женщине приятную уверенность в себе — контур лица подтянут, кожа бархатистая, да вот беда — кошелек заметно похудел… Но ведь основные манипуляции по косметическому уходу мы совершаем дома, совершенно автоматически, не задумываясь о ценности своих действий. Вот несколько рекомендаций, которые в домашних условиях помогут сделать кожу лица более подтянутой:
- Не пренебрегайте элементарными нормами гигиены: умывайтесь дважды в день, по необходимости используя средства для снятия макияжа. Ежедневное правильное очищение — залог здоровья кожи лица.
- Удаляйте ороговевшие частички кожного покрова при помощи скрабов и пилингов. Регулярное отшелушивание помогает коже обновляться. Как приготовить скраб в домашних условиях, вы узнаете, перейдя по ссылке.
- Кубик льда из травяного отвара использовали наши бабушки, стремясь продлить молодость. Это средство не потеряло своей актуальности, косметический лед стимулирует обменные процессы, кровоснабжение. Рекомендуемая длительность протирания кожи лица составляет 3 минуты, причем нельзя задерживать лед на одном участке, нужно постоянно передвигать его.
- После умывания кожу рекомендуется протирать косметическим тоником.
- Крема или сыворотки, наносимые на кожу лица, должны быть подобраны по возрасту — деление косметики на разновозрастные категории вовсе не уловка производителей косметики. Дама среднего возраста и юным кокеткам требуется совершенно разные вещества и экстракты в креме, чтобы выглядеть свежо.
- Зимой не забывайте о защите кожи от холода, летом — от солнца. Для первого случая нужен питательный крем, для второго — средство с УФ-фильтром. О лучших питательных кремах для лица вы прочтете здесь.
- Раз в неделю распаривайте кожу. Лучше всего делать это в сауне, бане. В домашних условиях подойдет ванночка с 5 литрами кипятка и 100 г отвара успокаивающих трав — ромашки, мелиссы, календулы. Наклонитесь над емкостью, накройтесь широким полотенцем, потерпите четверть часа. Горячий пар должен раскрыть поры, но не обжигать — если чувствуете боль, приоткройте полотенце.
- После распаривания особенно эффективными становятся различные маски. Можно нанести покупное средство или использовать народный опыт. Рецепты лучших масок для упругой и подтянутой кожи мы приведем отдельно, в конце статьи.
Помимо регулярных косметологических и гигиенических мер есть еще одна полезная привычка или даже заповедь — прекратите трогать кожу лица руками.
Часто мы сами не замечаем, как задумавшись прикасаемся к щекам или подбородку, находясь в общественном транспорте, аудитории университета, многолюдном офисе. Все бактерии с наших рук мгновенно переселяются на кожу, загрязняют ее, провоцируя увядание.
Как выровнять кожу в домашних условиях
Необязательно оббивать пороги салонов красоты – борьбу с неровным цветом лица можно вести собственными силами, не выходя из дома. Начните с подбора правильной косметики. Прекратите использовать мыло в качестве средства для умывания – оно сушит кожу, нарушает ph-баланс и провоцирует появление аллергических высыпаний. Используйте для очищения гель или пенку, стимулирующую обновление клеток эпидермиса. Например, L’Oreal Pure Zone «30 сек. Чистый эффект», в составе которого есть салициловая кислота – лучший помощник в борьбе с несовершенствами проблемной кожи.
Она обладает антибактериальными (подсушивает воспаления), отшелушивающими (работает как легкий пилинг) и матирующими (убирает жирный блеск с T-зоны) свойствами. Упаковка геля снабжена специальной щеточкой, выполняющей функцию устранения отмерших клеток. Экстракт перечной мяты приятно охлаждает и тонизирует кожу лица. Производитель рекомендует использовать L’Oreal Pure Zone для очищения эпидермиса жирного и комбинированного типа.
Выровнять тон кожи поможет и пенка для умывания Clinique Anti-Blemish Solutions. Нежное, деликатное средство можно использовать даже для ухода за чувствительной кожей. Несмотря на щадящую формулу, она глубоко очищает и сужает поры, осветляет пигментные пятна и возвращает вашему лицу естественное сияние. Пенка весьма экономична – для одного применения достаточно распределить по коже одну горошину средства. Вытяжка из ламинарии и семена колы «растворяют» и выводят сальные пробки из пор, а также сужают их, препятствуя возникновению «рецидивов».
Поврежденная кожа регенерируется намного дольше, чем здоровая. Поэтому следы от прыщей порой месяцами «украшают» ваше лицо, не торопясь покидать его. «Разбудить» естественный процесс восстановления поможет бадяга. Бадяга – это зеленовато-коричневая губка, колониями живущая на дне пресноводных рек и озер. В сухом виде она представляет собой серый порошок, напоминающий по внешнему виду гранулы скраба, но не округлые, а колючие, словно микро-иголочки.
Помимо самого порошка, в аптеках продают крем и гель на ее основе. Выравнивание кожи лица достигается за счет того, что колючие частицы вонзаются в верхний слой кожи, раздражая ее и вызывая защитную реакцию – активное продуцирование новых клеток. Правда, использовать бадягу можно только точечно, нанося непосредственно на прыщик или шелушашийся участок. Крем или гель распределяют тонким слоем по предварительно очищенной от грязи и макияжа коже на 5-10 минут. Порошок перед применением разводят теплой водой до консистенции сметаны.
Химические пилинги давно перестали быть прерогативой салонов красоты. Большинство люксовых косметических брендов выпускают средства с содержанием фруктовых, молочных и AHA-кислот для обновления кожи в домашних условиях. Приобретя заветную баночку, не пользуйтесь средством с лишним фанатизмом – повторять эту процедуру можно максимум 2 раза в месяц.
Невероятно прост и удобен в применении пилинг CNC Hyaluron Forte «8 процедур косметолога». Он полностью оправдывает свое название – программа из 6 препаратов сделает вашу кожу совершенной, а именно – сияющей, ровной и упругой. Очищающее средство раскроет поры и подготовит эпидермис к дальнейшему уходу. Концентрированные лимонные, виноградные и яблочные кислоты разгладят морщины и осветлят постакне. Тоник устранит негативные последствия процедуры (такие, как покраснения и припухлости). Корректор мимических морщин стимулирует выработку эластина. Увлажняющий крем с УФ-защитой предохранит кожу от избыточной пигментации и станет отличной базой под макияж.
Искренне верите в то, что химический пилинг и чувствительная кожа абсолютно несовместимы? Это утверждение не более чем миф. Маска-пилинг Algologie благодаря своему уникальному составу не принесет вам никакого вреда. Минимальный процент гликолевой и салициловой кислот мягко воздействует на эпидермис, а экстракты календулы и билоба заживляют микротравмы и предупреждают возникновение аллергических реакций.
Dermadoctor выпустил пилинг, который по достоинству оценят девушки, любящие универсальные средства типа «2 в 1». Multi-Acid Chemical Peel сочетает в себе отшелушивающие свойства молочной и азелаиновой кислот с аналогичным эффектом полимерных скрабящих частиц. Средство идеально подходит для выравнивания цвета кожи, профилактики и коррекции первых возрастных изменений.
Упражнения и массаж
Легкие касания подушечками пальцев, произведенные по специальным линиям, вернут коже лица подтянутость и упругость. Некоторые косметологи называют такой массаж безоперационной подтяжкой и рекомендуют делать его по следующему алгоритму:
- Чистыми руками намажьте умытое лицо жирным кремом. Массаж начните со лба — просто поглаживайте его в направлении от бровной дуги вверх, к волосам.
- Указательные пальцы соедините на переносице, затем по щекам разводите к вискам, слегка надавливая на кожу до ее легкого покраснения. Продолжите по направлению к мочкам ушей.
- Теперь очередь крыльев носа, носогубных складок — из растягивают в сторону скул.
- Большие пальцы разместите на подбородке, короткими быстрыми движениями потягивайте кожу по линии челюсти к шее – важно почувствовать упругость сопротивления кожных слоев.
- Завершает процедуру воздействие на область под глазами, куда легкими постукиваниями подушечек пальцев вбивается увлажняющая сыворотка.
Минимальный курс массажа — месяц, за это время появится видимый результат, кожа станет упругой, контур лица подтянутым. Дополнить свои старания можно выполнением специальных упражнений для мимических мышц — такая гимнастика обладает сильным эффектом лифтинга:
- Произносим звуки «И», «У», стараясь прочувствовать напряжение мыщц.
- Вдохните воздух ноздрями, хорошо надуйте щеки, замрите на несколько секунд, выдохните ртом.
- Высуньте язык, достаньте до подбородка. Не получилось? Зато мышцы поработали на славу!
Со стороны подобные действия могут показаться смешными, поэтому лишнее внимание лучше исключить — выполняйте гимнастику, выгнав из комнаты домочадцев, а уже через месяц кожа станет более упругой и подтянутой.
Качество косметики
Ежедневно нанося на кожу лица тональный крем, тени, тушь, помаду женщины не задумываются, что рискуют преждевременно увидеть первые морщинки. Декоративная косметика низкого качества быстро старит эпителий, вытягивая из него влагу, уменьшая упругость. Сократите число средств, используемых для ежедневного макияжа, а если это невозможно, соблюдайте следующие правила:
- Покупайте косметику в фирменных магазинах, отдавая предпочтение профессиональным сериям. Никогда не экономьте на этом секторе расходов.
- Перед нанесением тонального средства обязательно покройте лицо специальной основой, иначе не избежать закупоривания пор и всех связанных с ним неприятностей. Дамам среднего возраста как основа под макияж рекомендован ВВ-крем, разглаживающий морщинки.
- Следите за сроками годности используемых косметических продуктов, безжалостно выбрасывайте просроченные туши и помады, даже очень дорогие. Чрезмерная жадность или элементарная невнимательность могут обернуться аллергической реакцией, потерей упругости, а в случаях с тушью — проблемами зрения.
Посетив магазин косметики, не стесняйтесь обратиться к продавцу за консультацией: Вы не отнимаете чужое время, рассказать о свойствах товара — работа этого человека. Несколько уточняющих вопросов помогут Вам уйти с действительно удачной покупкой.
Почему образуются шрамы после прыщей?
Если вас беспокоят расширенные поры, то тут может быть несколько вариантов.
Наследственность, неправильная работа сальных желез, жирная кожа, обильное выделение пота. Данные ситуации приводят к тому, что поры укрупняются, и в них попадает грязь, это, в свою очередь, вызывает появление прыщей.
Также они становятся заметнее у тех людей, кто интенсивно занимается физическими нагрузками. Например, практически все спортсмены страдают от этого фактора, так как они большое количество времени проводят за занятиями, от чего сильнее потеют, и их железы работают в повышенном режиме.
Прыщи также оказывают негативное действие на кожу лица. Как гнойные белые, так и черные точки.
Тут важно не только вовремя начать лечение и изменить стиль питания, но и научиться контролировать желание их «выдавить». Так как таким образом вы только ухудшите ситуацию, распространяя комедоны по большей поверхности и получая рубцы на месте заживших воспалений.
Некачественная косметика может стать причиной неровной кожи. Вредное масло, входящее в состав таких средств, забивает поры, вызывая воспалительные процессы. Также может являться причиной аллергических реакций, что негативно скажется на состоянии вашего лица.
Вид постакне на лице
Различные формы угревой сыпи приводят к тому, что кожа лица деформируется и остаются различные виды рубцов:
- гипертрофические – уплотнения розового цвета, которые имеют выпуклую форму и образуются при наличии большого скопления рубцовой ткани;
- атрофические – представляют собой ямку телесного цвета небольшого размера, овальной или прямоугольной формы;
- келоидные – приводят к болезненным и неприятным ощущениям в виде зуда, образуются при постакне довольно редко;
- физиологические – имеют неярко выраженную симптоматику и быстро проходят.
Избавиться от шрамов после угревой сыпи самостоятельно практически невозможно, особенно в случае, когда они расположены по всему лицу и довольно глубокие. Народные средства в данном случае тоже не помогут, с их помощью можно лишь сделать пятна менее заметными.
Маски для восстановления упругости кожи
В любом народном лечебнике можно обнаружить немало рецептов масок для кожи лица, которые легко быстро приготовить даже в домашних условиях. Мы выбрали самые простые и действенные варианты:
- Медовая маска, предотвращающая разрушение коллагеновых структур Столовую ложку меда смешать с 5-6 каплями жидкого витамина А и 2 г перги. Нанести по массажным линиям на очищенную кожу лица, смыть через 20 мин.
- Молочно-дрожжевая, подтягивающая, питательная В 20 г теплого молока развести 8 г живых дрожжей, добавить чайную ложку любого овощного сока (по типу кожи), время воздействия — 15 мин.
- Желатиновая, разглаживающая мелкие морщинки Чайную ложку желатина залить сливками, полностью покрыв. Оставить до разбухания, затем подогреть. Обогатить несколькими каплями глицерина. После нанесения дождаться образования легкой корочки, после чего смыть. Более подробно о желатиновых масках вы узнаете здесь.
- Для упругости сухой кожи Смешать один желток со ст. ложкой сметаны, подогреть. Из марли сформировать основу для маски, смочить ее приготовленной смесью, положить на лицо, выждать 20 мин, снять. После умыться, нанести питательный крем.
- Для жирной кожи Запарить кипятком ч. ложку овсянки, после остывания добавить ложку сметаны и яичный белок, хорошо перемешать. Время воздействия 15-20 мин.
Экспериментируя с приготовленными самостоятельно масками, Вы обязательно найдете свой идеальный рецепт. И тогда за чашечкой чая во время дружеских посиделок не забудьте рассказать восхищенным сверстницам, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях.
Рецепты разглаживающих масок
Разглаживающая маска из синей глины
Синяя глина – это волшебное средство, помогающее бороться с морщинами. Для приготовления такой маски понадобятся сама синяя глина и настой из трав. Лучше всего брать календулу, которая, помимо антивозрастного действия, имеет противовоспалительные и антисептические качества.
Ингредиенты необходимо смешать до образования кашицы, которая наносится на лицо и смывается через 15 минут теплой водой. Такая разглаживающая маска отлично подходит для жирной, комбинированной и нормальной кожи. Кстати, из настоя календулы получается тоник, правда, срок его действия не превышает двух суток. Это недостаток натуральной косметики, зато есть гарантия, что в составе средства нет консервантов и других вредных добавок. Настой календулы можно применять и как компресс.
Антивозрастная маска из калины
Полезные свойства калины были известны еще нашим бабушкам. Что же мешает молодому поколению приоткрыть ветхий сундучок со старыми секретами? Для приготовления средства понадобится сок калины, который необходимо разбавить водой в пропорции 1:5. В полученную жидкость надо положить 0,5 чайной ложки сахара. Чтобы маску было удобно накладывать, ей необходимо придать кашеобразную структуру при помощи крахмала. Маску надо подержать на лице минимум 15 минут, после чего умыться теплой водой.
Маска для выравнивания из банана
Разглаживающая маска из банана очень хорошо справляется с морщинами, поэтому стоит побаловать свою кожу нежной мякотью.
Итак, для банановой маски понадобятся 1 столовая ложка мякоти банана, 1 столовая ложка сливок или сметаны, желток и чайная ложка меда.
Полученную смесь необходимо подержать на лице 15-20 минут, смыть водой.
Такая маска хорошо подходит для сухой и нормальной кожи. Если поменять сливки на настой из трав или обезжиренное молоко, то ее можно применять женщинам с кожей, склонной к жирности.
Маска на основе огурца
Хорошую разглаживающую маску можно приготовить на основе обычного огурца. Овощ очень полезен, содержит много витаминов. Почему бы его не использовать в косметологических целях? Эта маска идеально подойдет для жирной кожи. Мелко натертый огурец необходимо смешать в равных пропорциях со взбитым белком и нанести на кожу. Через 15 минут ее надо смыть.
Овсяная маска с медом
Овсянка – это универсальное средство, которое разглаживает, очищает кожу и успешно борется с морщинами. Кроме того, подходит для любого типа кожи, поэтому эту маску можно смело назвать универсальной. Для ее приготовления понадобятся 1 столовая ложка овсяной муки, которую можно сделать при помощи кофемолки, чайная ложка меда и молоко. Овсянку запарить на молоке и добавить мед. Вместо молока можно взять настой трав или обычную чистую воду.
Маска с алоэ
Алоэ – это уникальное растение. Помимо лечебных свойств, алоэ наделено способностью сглаживать морщинки, поэтому его всегда надо держать среди других домашних растений. Для маски необходимо выдавить чайную ложку сока алоэ, добавить туда слегка взбитый белок и чайную ложку меда. Эта маска подойдет для всех видов кожи, особенно она будет полезна женщинам с кожей, имеющую повышенную активность сальных желез.
Как бы там ни было, для того чтобы все эти маски хорошо справлялись со своими задачами, необходимо соблюдать правильный режим питания.
То, что попадает в организм, отображается на лице. Также очень важно пить до 2 литров чистой негазированной воды в день. В это количество не входят чай, кофе, сок и другие напитки. Важно тщательно следить за своей кожей, применять кремы с ультрафиолетовым фильтром, не умываться мылом.
