Парим ноги с горчицей при простуде, насморке или кашле. Польза и противопоказания

Польза

Польза приправы в ее бактерицидных свойствах, в высоком содержании микроэлементов и целебных масел. Горчичные ванночки обладают лечебными свойствами:

• прогреванием организма;
• стимуляцией кровообращения;
• облегчением отхождения мокроты;
• блокированием развития респираторных инфекций;
• избавлением организма от токсинов и шлаков;
• снятием болевых ощущений, напряжения и застоя в мышцах.

Официальная медицина тоже признает целебные свойства горчицы, не зря было разработано такое лечебное средство, как горчичники.

Взрослым и детям рекомендуют применять горчицу:

• при первых признаках простуды – недомогании, слабости, ломоте в теле;
• першении и боли в горле, появлении сухого кашля;
• насморке;
• температуре – показатели не должны превышать субфебрильную отметку в 37,5°С.

Приправа обладает не только целебным, но и косметическим действием. Сухой горчичный порошок вместе с эфирными маслами смягчает кожу. После ванночки достаточно потереть пятки щеткой, чтобы удалить ороговевшие слои.

Когда будет полезно парить ноги с горчицей

Процедуры прогрева ног с использованием горчичного порошка(именно порошка а не готовой горчицы) помогут справиться с такими проблемами:

• Простудой;
• Сухим кашлем;
• Застоем крови в ногах;
• Общей слабостью организма;
• Головной болью;
• Мозолями;
• Болью в горле;
• Ломотой во всем теле;
• Насморком;
• Вспомогательный метод при астме.

Воздействуя на организм, горчичный порошок оказывает ряд лечебных свойств:

• Улучшает кровообращение;
• Устраняет болевой синдром;
• Размягчает грубую кожу;
• Помогает отхождению мокроты;
• Повышает иммунитет;
• Расслабляет мышцы.

Противопоказания

Парить ноги с горчицей не всегда полезно. Такая знакомая с детства процедура, оказывается, имеет целый ряд противопоказаний:

• гипертония с возникающими время от времени гипертоническими кризами;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• онкологические болезни;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• варикоз и трофические язвы.

Нельзя парить ноги с горчицей при температуре, превышающей показатели в 37.5°С.

В лечении ведь что главное – не навредить. Поэтому, если температура высокая или субфебрильные показатели держатся слишком долго, греть ноги в воде с горчицей нельзя. Вместо традиционных ванночек лучше использовать другие методы, прописанные врачом.

Внимание! Во время месячных женщинам лучше воздержаться от распаривания ног с горчицей. Такие ванночки стимулируют периферический кровоток, что чревато возможным кровотечением.

Можно ли парить ноги в горчице беременным? Медики единодушны в своем мнении – нельзя, так как в период ожидания ребенка такие воздействия чреваты опасными последствиями.

Противопоказания для ванночек с горчицей

У такой простой и, казалось бы, безвредной процедуры есть ряд противопоказаний, при несоблюдении которых можно получить серьезные последствия для организма.

1. Беременность
   . Организм во время столь прекрасного состояние особенно подвержен риску. Поэтому принимать горчичные ванны не рекомендуется, но если очень хочется, то сначала необходимо проконсультироваться со своим врачом;
2. Температура
   37.5 и выше. При такой температуре тела дополнительное прогревание только усугубит состояние, что приведет к усугублению развития простуды. Парить ноги с горчицей при такой температуре противопоказано;
3. Аллергия
   . При аллергии может развиться анафилактический шок, который может привести к летальному исходу. Это самый серьезный вариант развития аллергии, поэтому не советуем рисковать и проверять свой организм на прочность;
4. Онкология.
   При таком страшном заболевании неизвестно, как отреагирует организм на подобную процедуру, поэтому не рискуйте!
5. Обострения хронических болезней
   . При обострениях организм очень ослаблен, а дополнительное воздействие может спровоцировать острую форму заболевания;
6. Варикозное расширение вен
   . Тепловое воздействие приведет к сильному притоку крови в ноги, а при варикозном расширении вен это опасно;
7. Язвы
   , сильные раны на ногах. Горчица будет раздражать ранки, а тепло провоцирует кровотечение, поэтому воздержитесь от процедуры, если у вас есть такая проблема;
8. Месячные.
   Из-за разгона крови по телу, могут появиться болевые ощущения и усилиться кровяные выделения;
9. Гипертония.
   При таком состоянии ванночки могут спровоцировать повышение давления, что приведет к гипертоническому кризу;
10. Заболевания сердца
    . Прогревание ног может спровоцировать обострение болезни, ухудшить состояние.

Как греть ноги горчицей – правила применения ножных ванночек

Казалось бы, что тут сложного – налил в тазик горячей воды, насыпал горчичного порошка и сиди себе парь ноги. Но для того, чтобы процедура пошла на пользу, нужно соблюдать определенные рекомендации. Они касаются и температуры воды, и количества горчицы, и времени, в течение которого вы будете парить ноги.

А еще в горчичные ванночки можно добавлять разные компоненты, для усиления исцеляющего эффекта:

1. Хорошо использовать эфирные масла: эвкалипта, хвойных деревьев (особенно кедра и пихты), цитрусовых, ментола, лаванды. Достаточно 3 капель масла на 1 литр горячей воды.
2. Отвары целебных трав, например, ромашки аптечной, шиповника. На одну ванночку достаточно взять не больше половины стакана этой добавки.
3. Для усиления согревающего действия горчицы ее смешивают с пищевой содой в равных пропорциях.

Добавление трав и масел дает еще и ингаляционный эффект, что очень полезно при кашле и насморке.

Как правильно парить

Чтобы провести процедуру, понадобятся емкость для воды (лучше небольшой тазик), термометр, махровое полотенце, шерстяные носки и главный ингредиент ванночки – горчичный порошок.

Как греть ноги горчицей:

1. Горячей воды налейте в тазик по щиколотку. Затем всыпьте порошок горчицы, размешайте его до полного растворения.
2. Пока будете держать ноги в воде, нужно накрыться пледом или надеть теплый свитер.
3. Вода в процессе процедуры будет остывать, нужно периодически ее подливать. Хорошо, если это будет делать кто-то из членов семьи, чтобы больной не отвлекался.
4. Выдержав положенное время, сполосните ноги теплой водой, разотрите насухо полотенцем и наденьте шерстяные носки – они лучше удерживают тепло и помогают подольше сохранить эффект от прогревания.

Важно! Вода должна быть горячей, но все-таки терпимой, ведь ступни очень чувствительны к теплу. Допустима температура в 45°С, но при условии, что это не доставляет вам дискомфорта. Обычно рекомендуют нагревать воду до показателей от 38 до 40°С.

Сколько нужно сделать горчичных ванн? Оптимальное количество – от 2 до 3 процедур в сутки в течение минимум 3 дней.

Полезно в процессе распаривания ног греться изнутри. Пейте липовый чай с добавлением меда, отвар шиповника, травяные чаи из ромашки или мелиссы.

Сколько класть горчицы

Сколько горчицы надо на одну ванночку? Вариант «чем больше, тем лучше» не пройдет – избыток горчичного порошка пользы не принесет. Не забывайте, что специя обладает свойством обжигать кожу, так что процедура может быть не слишком приятной.

Обычно взрослым рекомендуют брать по 1 столовой ложке горчицы на 1 литр воды. Концентрация специи в детских ванночках должна быть в 2 раза меньше. Если вы решили впервые сделать прогревание малышу, возьмите 15 г порошка на весь объем жидкости. Увеличьте количество приправы вдвое, если ребенок нормально перенесет пробную процедуру.

Сколько парить по времени

Этот момент тоже важен – нужно точно знать, сколько парить ноги с использованием горчичного порошка.

Горячая ванна для взрослого будет эффективной, если принимать ее не меньше 20 минут. Получаса будет вполне достаточно.

Ребенку требуется меньше времени – от 5 до 10 минут, в зависимости от возраста.

Что делать после процедуры

Лучшее, что вы можете сделать после принятия горчичной ванночки – не растерять достигнутый процедурой согревающий эффект.

Поэтому, добросовестно отсидев положенное время, быстро споласкивайте ноги, вытирайте их хорошенько махровым полотенцем, надевайте теплые (лучше шерстяные) носки и укладывайтесь в постель. Пусть кто-то из близких принесет вам чашку горячего травяного чая, в напиток неплохо добавить мед, имбирь, лимон.

Чем полезна горчица, и как ее применять при болях в суставах

Нанося горчичный порошок на больной сустав, можно избавиться от болевого синдрома. Связано это с тем, что в ее составе находятся вещества, оказывающие раздражительный эффект на кожные покровы, благодаря этому поврежденные болезнью ткани начинают быстрее регенерировать.

Полезные вещества, содержащиеся в горчичных семенах

Это средство состоит из множества полезных компонентов. Так, например, в семенах достаточно:

• белков;
• цинка;
• магния;
• железа;
• кальция;
• ненасыщенных жирных кислот;
• клетчатки, натрия;
• гликозидов;
• витаминов различных групп (В, АД, Е).

Этот природный компонент, благодаря богатому на полезные вещества составу, поможет при заболеваниях хрящевой и костной ткани. Обладает антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Активные компоненты улучшают кровообращение, а это, в свою очередь, способствует запуску процесса регенерации, снятию воспаления. Благодаря согревающему действию можно быстро избавиться от болевого синдрома – достаточно пары использований. Но есть нюанс: эффективность горчичного порошка при лечении суставов зависит от того, на какой стадии находится болезнь.

Как применятся средство

Зачастую используется в виде мази или компресса. Для эффективного снятия воспалительного процесса наносить средство можно перед сном. Оно должно находиться на больном суставе не меньше пятнадцати минут и не больше часа.

Чтобы лечение суставов

принесло хороший результат, нужно придерживаться рекомендаций:

1. Когда процедура уже завершена, и горчица полностью убрана с кожи, сустав утепляется тканью, в составе которой должен быть натуральный материал. А в случае, когда речь идет о коленном суставе, он обматывается полиэтиленом и фиксируется с помощью наколенника.
2. При появлении сильного чувства жжения средство необходимо полностью удалить с кожи, тщательно промыв.
3. Для лучшего эффекта перед процедурой суставы стоит разогреть.

Но есть исключения – не во всех случаях можно применять горчичный порошок при суставных заболеваниях. Так, при наличии ревматоидного артрита нельзя накладывать это средство на сустав, так как это может только усилить воспалительный процесс. Поэтому нужно дождаться момента, когда болезнь будет находиться в состоянии ремиссии, или пройти полный терапевтический курс под наблюдением специалиста.

Способ первый: мед с горчицей, солью и водой

Для приготовления средства потребуется взять каждый компонент в количестве 1 ст. л. Тщательно перемешайте. Полученную смесь необходимо втирать в больной сустав, а после – утеплить. Продолжительность лечения – час-два. Во избежание ожогов, после процедуры следует тщательно протереть кожу.

Мазь, в составе которой находятся такие компоненты, обладает согревающим и противовоспалительным эффектом. Кроме того, это средство помогает справиться с ревматической болью.

Способ второй: горчичный порошок с яйцами и животным жиром

Потребуется 2 ст. л. горчицы, тридцать миллилитров жира. Также нужно три яйца, понадобится только белок. Все компоненты перемешиваются. Полученную массу наносят на сустав, втирая в кожу.

Данную процедуру необходимо осуществлять дважды в сутки. Приготовленную смесь нужно поставить в прохладное затемненное место.

Способ третий: горчичный порошок с солью, содой и медом

Этот метод подойдет и при сильных болевых ощущениях, сопровождающихся воспалением. Для приготовления компресса необходимо перемешать все компоненты в равных частях. Возьмите марлю и погрузите ее в полученную смесь, после этого марлю с лечебным составом потребуется поместить на нужный участок.

Процедура проводится в течение двенадцати часов. Именно по этой причине рекомендуется нанесение примочки в ночное время, когда человек будет спать. Но перед использованием средства с таким составом необходимо быть уверенным в том, что не будет аллергических реакций на его компоненты.

Способ четвертый: горчичные семена с оливковым либо растительным маслом и медом

Потребуется 1 ст. л. горчицы, а также стакан оливкового/растительного масла. После смешивания компонентов их необходимо поставить на огонь и довести до кипения. Затем смесь остужается. Когда она полностью остынет, добавляется мед (набирается полная ложка). Все перемешивается.

Применение такого бальзама позволяет избавиться от болевого синдрома буквально через пару часов после использования. Масло в составе средства делает кожу более эластичной, а горчичные семена помогут разогреть ткани и снять воспаление.

Способ пятый: ванночки

Ванночки с горчичным порошком подходят для тех случаев, когда возникли болевые ощущения в ногах. Проводится процедура следующим образом:

1. Для начала нанесите на ноги горчицу, распределите ее равномерно.
2. После этого необходимо погрузить их в таз, или какую-то другую емкость, наполненную водой.
3. Продолжительность процедуры – около десяти минут.

По истечении десяти минут нужно вытащить ноги и тщательно вымыть их чистой водой. Такие ванночки способны нормализовать кровоток в мелких сосудах, а также устранить боль, возникающую при таких заболеваниях, как, например, подагра и артроз.

Когда не стоит использовать горчицу

Средства, в основе которых есть горчичный порошок, нужно применять с осторожностью. Дело в том, что может возникнуть аллергия, или случится ожог, если держать смесь на коже слишком долго.

Также нельзя пользоваться средствами с горчицей, если на кожных покровах имеются какие-либо повреждения или гнойники в планируемом месте нанесения. В случаях, когда есть индивидуальная непереносимость к горчичному порошку или кожа человека обладает высокой чувствительностью, тоже не стоит применять это средство.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Парим ноги ребенку

Можно ли парить ноги маленьким деткам? Мнения педиатров по поводу возраста расходятся: некоторые считают, что допустимо лечить таким способом малышей 2 – 3 лет, их оппоненты разрешают такие процедуры детям старше 5 лет.

У некоторых возможна аллергическая реакция на горчицу, так что этот фактор нужно обязательно учитывать.

По поводу применения этой процедуры у детей лучше проконсультироваться с детским врачом, ведь есть и другие противопоказания, кроме аллергии.

Особенности ножных ванн для детей

Как парить ноги с горчицей ребенку:

• возьмите тазик или небольшое ведро, чтобы ноги ребенка глубже погрузились в горячую воду, температура которой не выше 40 градусов;
• размешайте в воде 2 ложки горчичного порошка;
• на дно емкости можно постелить хлопчатобумажное полотенце;
• 10 минут – это максимальное время для прогревания ног с помощью горчицы. Маленькому ребенку достаточно и 5 минут;
• как часто греть ножки – не больше 2 раз в день;
• хорошо, когда ванночка делается перед сном, чтобы после нее сразу уложить малыша в постель;
• ребенка нельзя оставлять без присмотра, ему может не понравиться ощущение небольшого жжения от воздействия горчицы. Если маленький пациент станет убирать ноги из тазика, эффект от процедуры явно снизится.

Какие бывают ванны для ног

С их помощью можно глубоко очистить кожу, размягчить ее перед дальнейшим уходом, улучшить кровообращение, избавиться от мозолей, отеков, ускорить выздоровление при ОРВИ и других инфекциях. В зависимости от ожидаемого результата применяют несколько видов ванночек:

• Гигиенические: для удаления пота, пыли, продуктов распада. Горячая или теплая вода расслабляет, снимает напряжение и усталость. Во время проведения рекомендуется применять моющие средства, соду, морскую соль. Они хорошо очищают и дезодорируют кожу. Для одной процедуры достаточно 5 минут. Делать их желательно каждый вечер.
• Косметические (педикюрные). Необходимы для размягчения кожи перед дальнейшей обработкой стоп и ногтей, для устранения ороговевшего слоя, натоптышей, неприятного запаха, излишней потливость. В воду добавляют эфирные масла, перекись водорода, растительные экстракты и другие компоненты, улучшающие состояния ступней. Время проведения таких процедур варьируется обычно от 15 до 30 минут.
• Лечебные. Относятся к дополнительным медицинским процедурам, проводятся только по показаниям: простуде, отеках, некоторых сосудистых и суставных нарушениях. Требуют осторожности и строгого соблюдения правил. Важно контролировать температуру воды и время погружения ног. В зависимости от заболевания продолжительность таких ванночек: от 10 минут до 1–1,5 часов.

Любая из процедур не должна доставлять сильного физического дискомфорта. Даже парить ноги необходимо не в обжигающей, а в приятно горячей воде. Жжение, болевые ощущения, судороги во время или после ванночки, — признаки нарушения правил. Головокружение, тахикардия, появление шума в ушах, резкое изменение артериального давления свидетельствуют о противопоказании к ним.

Добавляя в воду масла и лечебные отвары нужно помнить о возможности аллергических реакций. На них указывают зуд кожи, внезапная сыпь или покраснение покровов.

Парим ноги при насморке

Чувствуете, что начинаете болеть? Ощущаете слабость, ломоту в теле, озноб, еще и насморк появился? Пора принимать меры и одним из народных средств, помогающим справиться с недомоганием, вполне может стать горчичная ванна.

Ребенку

Горчичная ванночка считается эффективным способом борьбы с начальными катаральными явлениями:

• снимает отеки и воспаление слизистых;
• облегчает дыхание;
• ускоряет процесс разжижения и выведения слизи;
• помогает стимуляции естественных защитных сил организма, повышению иммунитета.

Как правильно делать процедуру, описано в начале статьи. Последовательность действий стандартная, отличаются лишь время проведения и дозировка горчицы. Не забудьте после распаривания напоить ребенка теплым молоком с медом и сливочным (лучше топленым) маслом.

Взрослому

Парить ноги с горчицей при насморке полезно и взрослым. Только делать процедуры нужно при первых симптомах недомогания. Лечить ринит в запущенной стадии ножными ваннами малоэффективно.

А в начале заболевания прогревание ног полезно:

• противовоспалительным действием за счет содержания в горчице эфирных масел, антиоксидантов, витаминов;
• согревающим эффектом;
• воздействием на рефлекторные зоны в области стоп;
• усилением кровотока;
• повышением местного иммунитета.

Но не стоит считать горчичные ванны панацеей от простуды и респираторной инфекции. Их нужно сочетать с другими лечебными процедурами, которые пропишет доктор.

Показания

Проводить горчичные ванны можно не только с целью устранения насморка у детей, но и для лечения других симптомов и состояний. Эффект от лечения будет наблюдаться при:

• Сухой или влажный кашель.
• Ринит вирусного или бактериального происхождения.
• Переохлаждение организма.
• Обморожение.
• Боль в горле.
• Ломота в теле.

Применять ванны для ног с горчицей можно как в лечебных, так и профилактических целях при переохлаждении организма или в сезон простуд, когда превышен порог заболеваемости ОРВИ или ОРЗ среди детей.

Парим ноги при кашле

Использование горчицы при появлении кашля популярно как действенное народное средство. Ножные ванны помогают уменьшить отечность дыхательных путей, справиться с воспалением, облегчают дыхание.

И взрослому, и ребенку усилить целебное воздействие горчицы можно, используя дополнительно отвары лекарственных трав и эфирные масла. Размешав целебные компоненты в воде, вы получите еще и эффект ингаляции.

Собрались парить ноги с горчицей при кашле – добавьте в ванночку:

• отвары трав – мелиссы, мяты, шалфея, ромашки, календулы, зверобоя, душицы;
• эфирные масла – розмарина, лимона, апельсина, чайного дерева, кедра, пихты, аниса, сосны, эвкалипта.

Взрослому после распаривания ног, перед сном можно использовать такой рецепт для борьбы с простудой – в чашку свежезаваренного чая с лимоном и малиновым вареньем добавить столовую ложку водки. Выпить напиток и лечь спать, укрывшись теплым одеялом. На утро самочувствие улучшится.

Парить ноги с солью. С чем попарить ноги при простуде

как правильно парить ноги при простуде

Конечно, можно сделать для ног обычную ванночку с горячей водой. Польза от этой процедуры будет вполне заметна. Но гораздо больший эффект можно получить, если добавить в воду один или несколько ингредиентов, оказывающих дополнительное оздоравливающее действие.

Итак, с чем лучше парить ноги при простуде? Обычно для этой цели используют следующие добавки:

Горчица. Проверенный временем метод лечения — парить ноги при простуде с горчицей. Это очень экономичный вариант, ведь горчичный порошок стоит копейки, а эффект превосходит ожидания.

Пищевая горчица от простуды, если с ее применением парить ноги, оказывает следующее действие:

• усиливает приток крови, оказывает согревающий эффект на ноги и весь организм;
• обладает бактерицидным действием;
• благодаря усилению кровообращения ускоряет отхождение мокроты при простудном кашле.

Горчицу следует применять правильно. В таз с нагретой водой надо добавить пару ложек горчичного порошка, перемешать, после чего можно погрузить в емкость ноги. Температура воды может составлять около 40 градусов. Процедуру желательно продолжать 10-15 минут, при необходимости надо подливать горячую воду. Затем следует ополоснуть ноги теплой водой, вытереть их насухо и надеть носки.

Горчичные ванночки противопоказаны в следующих случаях:

• высокая температура тела;
• царапины, раны и другие повреждения кожи ног;
• аллергия на горчичный порошок.

Сода. Полезно также парить ноги с содой при простуде. Благодаря добавлению соды в ванночку для ног ускоряется процесс потоотделения, что позволяет вывести токсины из организма простуженного человека.

Если попарить ноги с содой от простуды, можно попутно решить несколько других проблем. Содовые ванночки — эффективное средство от натоптышей на ступнях ног, от грибковых поражений кожи, от неприятного запаха. Сода быстро уничтожает бактерии и прочие микроорганизмы, являющиеся причиной подобных заболеваний.

Для распаривания ступней при ОРВИ необходимо налить в емкость теплой воды, добавить 1-2 столовых ложки порошка пищевой соды. В полученном растворе следует держать ноги 15 минут.

Для более эффективного воздействия можно дополнительно ополоснуть ступни стаканом теплой воды с растворенной в нем содой (1-2 ч.ложки) и дать жидкости впитаться в кожу ног.

Противопоказаны содовые ванночки лишь при высокой температуре и индивидуальной непереносимости порошка пищевой соды.

как парить ноги с морской солью при простудных заболеваниях

Соль. Парить ноги при простуде с солью — достаточно эффективный метод лечения при ОРВИ. Для процедуры можно применять как обычную поваренную соль, так и специальную морскую.

С добавлением кухонной соли ноги парят так же, как и с содой. Эффект от процедуры заключается в прогревании ступней ног и усилении циркуляции крови во всем теле, что повышает тонус организма и способствует борьбе с простудным недугом.

Морская соль для ножных ванночек считается более полезной. В состав такой соли входит множество полезных микроэлементов. Она помогает снять усталость, нормализовать потоотделение, улучшить тонус сосудов, устранить отеки, которые часто бывают при ОРВИ.

Кроме того, морская соль способствует размягчению затвердевшей кожи ног, поэтому после процедуры можно выполнить педикюр и устранить застарелые натоптыши.

Растворять морскую соль для ножных ванночек следует в очень горячей воде. Затем следует долить в таз холодной воды, чтобы температура раствора составила 38-40 градусов, после чего можно парить ноги. Через 10-15 минут можно завершить процедуру, сполоснуть ноги чистой теплой проточной водой и насухо вытереть их.

После такой солевой ванночки через некоторое время следует нанести на кожу ступней питательный жирный крем, чтобы не допустить пересушивания кожного покрова.

Парить ноги с морской солью при простуде можно всем, за исключением случаев, когда у человека высокая температура тела, плохое самочувствие или имеется аллергия на компоненты солевого раствора.

Отзывы

Мамы охотно делятся на форумах опытом применения горчичных ванночек при первых признаках простуды у детей:

Марианна: Я дочке парю ножки, когда у нее начинает болеть горло, появляется насморк. Главное, чтобы не было высокой температуры. Я еще добавляю в ванночку какое-то эфирное масло и соль. А после распаривания ножки растираю тигровым бальзамом, надеваю Дашеньке носочки. Когда она кашляет, даю теплое молоко с медом и минеральной водой (щелочной).

Мила: Я своей Маше делаю не только ножные ванночки. То есть, сначала мы парим ножки, потом насухо вытираемся, надеваем носочки, укутываемся в одеяло и садимся возле мисочки с горячей водой. Чаще для процедуры использую именно горчицу. А чтобы ребенку было интереснее держать ручки в воде, помещаю туда игрушки, обычно мелкие, типа киндерсюрпризов. Спустя 10 – 15 минут вытираем ручки и ложимся в кровать читать сказки, укрывшись теплым одеялом. Эффектом я вполне довольна!

Большинство отзывов о применении ванночек с горчицей говорят о положительном эффекте такой процедуры. Но желательно сочетать прогревание с другими способами лечения – и народными, и назначенными лечащим врачом. И не забывайте о противопоказаниях, а они есть даже у самых популярных средств народной медицины.